Infos Trails

Barrières horaires, Changement de parcours et Détails horaires des courses.

Pour des raisons de sécurité, les barrières horaires seront scrupuleusement appliquées. Vous trouverez l’ensemble des barrières horaires et les détails de chacun des parcours dans le fichier ci-dessus.

Ravitaillement

Plusieurs ravitaillements sont prévus sur le parcours. Pensez à prendre un verre réutilisable avec vous - ou toute réserve d'eau facile à remplir - afin de vous ravitailler en liquide. 

Les ravitaillements seront composés de :

  • Fruits secs (abricots, mélange salé)
  • Fruits (bananes, oranges)
  • Saucissons et fromage
  • Tucs/ Pain d'épice/Pain
  • Eau, eau gazeuse, jus et sodas
  • Soupe sur les Trails Rouge et Noir

Une assistance personnelle est tolérée uniquement sur les zones de ravitaillement.

Balisage

Les parcours sont jalonnés et marqués à la bombe. Des panneaux indiqueront la direction à suivre pour chaque parcours et aux intersections. 

Sécurité

Pour faire appel aux secours, un coureur peut se présenter à un poste de secours, à un contrôleur, ou s’il se trouve sur une portion isolée, appeler le numéro d’urgence suivant :

Sécurité PC COURSE 24h/24h : 06.52.69.56.98 

(inscrit sur votre dossard - fonctionnel uniquement le jour de la course)

N’oubliez pas de l'insérer dans vos contacts sur vos téléphones portables avant la course

Pour des questions de sécurité, le dossard doit être visible en permanence et en totalité pendant toute la course.

Environnement

Vous serez amenés à traverser des zones naturelles protégées (Natura 2000) durant une période de reproduction pour les oiseaux. C’est pourquoi il est primordial de bien rester sur les sentiers, de prendre soin de ne laisser aucun déchet derrière vous et d’éviter de crier afin de limiter le dérangement de la faune.

Abandons

Si vous souhaitez abandonner pendant la course :

  • Vous devez impérativement prévenir le PC Course – soit en informant un bénévole sur le parcours, soit en appelant directement sur le téléphone rouge. 
  • Pour votre retour :
    • Une navette organisation (9 places) est prévue et fera des rotations pour récupérer les coureurs entre le Col du Mont-Cenis et le Refuge du Petit Mont-Cenis ;
    • Si vous le pouvez, privilégiez votre retour au lieu de départ via un de vos proches pour plus de confort et de rapidité.

 

Contrôle de passage

Des contrôleurs seront présents sur le parcours pour vérifier que les coureurs passent bien à tous les points des parcours. Les contrôles se feront soit avec des raquettes chrono, soit manuellement.

 

Matériel obligatoire

Attention : Aucun gobelet plastique ne sera mis à disposition sur les ravitaillements.

Matériel

TRAIL NOIR

TRAIL ROUGE

TRAIL BLEU, TRAIL VERT

TRAIL JAUNE

Un gobelet personnel

Obligatoire

Obligatoire

Obligatoire

Obligatoire

Une couverture de survie (de 1,40 m x 2 m minimum)

Obligatoire

Obligatoire

Obligatoire

Obligatoire

Une réserve d’eau de 1 L minimum

Obligatoire

Obligatoire

Obligatoire

(0.5 litre pour le 23km)

Recommandé (0.5L)

Un sifflet

Obligatoire

Obligatoire

Obligatoire

Obligatoire

Une veste de type coupe-vent permettant de supporter le mauvais temps

Obligatoire

Obligatoire

Obligatoire

Obligatoire

Une paire de gants

Obligatoire

Obligatoire

Recommandé

Recommandé

Un bonnet ou tour de cou

Obligatoire

Obligatoire

Obligatoire

Obligatoire

Une lampe frontale

Obligatoire

Recommandé

Recommandé

Recommandé

Un téléphone mobile avec une batterie chargée (mettre dans son répertoire le n° sécurité de l'organisation, affiché au retrait des dossards et ne pas masquer son numéro),

Obligatoire

Obligatoire

Obligatoire

Obligatoire

Une réserve alimentaire

Obligatoire

Obligatoire

Obligatoire

Recommandé

Des vêtements chauds

  • pantalon ou collant de course à jambes longues
  • vêtement chaud à manches longues

Recommandé

Recommandé

Recommandé

Recommandé

Une somme minimum de 20€ afin de pallier les imprévus

Recommandé

Recommandé

Recommandé

Recommandé

Une paire de lunettes

Recommandé

Recommandé

Recommandé

Recommandé

Une paire de chaussettes de rechange

Recommandé

Recommandé

Recommandé

Recommandé

Des vêtements (maillot) de rechange

Recommandé

Recommandé

Recommandé

Recommandé

des bâtons de marche

Recommandé

Recommandé

Recommandé

Recommandé

une ficelle

Recommandé

Recommandé

Recommandé

Recommandé

une crème solaire

Recommandé

Recommandé

Recommandé

Recommandé

une boussole et une copie des cartes de Edf Cenis Tour

Recommandé

Recommandé

Recommandé

Recommandé

un brassard réfléchissant et une lampe frontale

Recommandé

Recommandé

Recommandé

Recommandé

une bande élastique adhésive permettant de faire un bandage ou un strapping (mini 100 cm x 6 cm)

Recommandé

Recommandé

Recommandé

Recommandé

un couteau de poche

Recommandé

Recommandé

Recommandé

Recommandé

de la vaseline ou crème anti-échauffement

Recommandé

Recommandé

Recommandé

Recommandé

 

 

 

Partenaires

VVFISOSTARKINETIKDECATHLONCOOPÉRATIVE HAUTE MAURIENNEINTERMARCHÉ SOLLIÈRES SARDIÈRES
EDFHAUTE MAURIENNE VANOISEVAL CENIS VANOISEBESSANS